منتديات الــنود
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات الــنود
منتديات الــنود
::
life stayle
::
الصحه الجسديه
احـــــــــذر 10 عــادات تـــدمر الدمــاغ
كاتب الموضوع
رسالة
????
زائر
موضوع: احـــــــــذر 10 عــادات تـــدمر الدمــاغ
الخميس فبراير 19, 2009 8:15 pm
نبـــــــدا
بســــــــــــــــــــــــــم الله الرحمــــــــــن الرحيـــــــــــــــــــم
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أيد الكربون ويقلل تركيز الأجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
تحيتي الطيبة لكم جميعاً.
احـــــــــذر 10 عــادات تـــدمر الدمــاغ
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الــنود
::
life stayle
::
الصحه الجسديه
منتديات الــنود
::
life stayle
::
الصحه الجسديه
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--اسلاميـــات
| |--واحات إيمانيه
| |--الاعجاز العلمي بالقرآن والسنه
|
|--الأقسام العامه
| |--ديوانيه الاعضاء
| |--النقاش الجاد
|
|--life stayle
| |--ادارة الــذات
| |--الصحه الجسديه
|
|--عالم بنـــات
| |--بنوتات كلهم حركات
|
|--التصوير الفوتغرافي
| |--قسم الصور
|
|--ادارة المنتدى
|--المواضيع المحذوفه والمكرره